Muchas veces sentimos que estamos perdidos en la semana. Nuestros hábitos, metas y propósitos no se cumplen y terminamos mirando todo el tiempo nuestro teléfono o la televisión perdiendo el tiempo. Como todos lo sabemos, cada día estamos llenos de desafíos, si no es en nuestro trabajo, es en casa, en nuestra vida personal, nos vemos envueltos en muchísimas cosas. Pero, asimismo, cada día es una nueva oportunidad. Por eso creo en la importancia de planificar y estructurar bien tu semana. El cumplir nuestros hábitos y metas nos acercan a poder ser una mejor versión de nosotros. Hablando de ello, quisiera recomendarte el libro de “Hábitos Atómicos” de James Clear. Es buenísimo.
Cuando planificas tus acciones, puedes permitirte tomar el control de muchas cosas. Muchas veces sentimos que el ponerte una rutina va a hacer las cosas aburridas, que la vida se torna un poco “monótona” pero el estructurar tiene muchísimos beneficios y la realidad es que debemos de hacer un plan con suficiente espacio para salidas, creatividad, tiempo para ti mism@, pero sobre todo el espacio y prioridad para cumplir lo que más deseas.
Algunos de los beneficios sobre el poder implementar rutinas a tu vida diaria, pueden ir desde hacer espacio y tiempo para cada cosa. Digamos por ejemplo, sientes que no te alcanza el día para todo lo que tienes que hacer, aquí entra una buena rutina donde tú sepas que tiempo tienes para cada cosa y respetar ese tiempo. El gestionar tu tiempo para la escuela o trabajo, te deja oportunidad para todo lo demás en otras áreas de tu vida.
Muchas veces tenemos burnout por trabajar sin parar, por recibir constantemente mucho estrés en nuestra vida, pero darnos tiempo para hacer otras actividades es de suma importancia. Y sobre todo entender que cuando estructuras tu semana y tus actividades, habrá momentos donde tendremos que ser inflexibles. Porque no sé si te pasa, pero cuando algo se sale de mis planes y agenda siempre me estreso. No importa si hoy hubo un cambio de planes, si hoy no pudiste hacer ejercicio, siempre habrá un mañana. ¡Todo es balance!
Estructurarte hace que tengas productividad y eficiencia. Cada día es una oportunidad para tu crecimiento personal, para cumplir tus metas y sueños. Prioriza tu semana, estructura tus tiempos para que tengas una vida mucho más tranquila. Al menos a mí me ha servido demasiado.
Si decides leer el libro de “Hábitos Atómicos” me cuentas que tal. Estoy ansiosa por leer tus opiniones.
Rosa 🌹 del team de Bebida Viva
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