Como ya sabemos, la microbiota tiene un papel sumamente relevante en diversas funciones del cuerpo humano. Recordemos que la microbiota es el conjunto de millones de microorganismos que conviven en simbiosis, principalmente en el tracto digestivo. La importancia de la microbiota recae en funciones vitales que hace el cuerpo.
De hecho, en los últimos años el papel bidireccional de la microbiota del tracto digestivo y del sistema nervioso central ha cobrado relevancia. A esto, se le conoce como el “eje intestino – cerebro”.
Pero ¿qué significa esto para nuestro día a día? Resulta y resalta que nuestra microbiota no solo afecta nuestra digestión, sino también nuestro estado de ánimo y niveles de estrés. Los estudios han demostrado que una microbiota equilibrada puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, mejorando así nuestro bienestar general.
¿Por qué es esto te debe interesar? Porque tú y yo, y creo que todos, experimentamos momentos de ansiedad y estrés en nuestro día a día, ya sea por el trabajo, los estudios o la vida cotidiana. Mantener una microbiota saludable puede ser una poderosa contribución más para manejar estos sentimientos de manera natural.
Por ello, tomar kombucha es una manera de apoyar nuestra microbiota. Kombucha Bebida Viva tiene miles de millones de probióticos vivos que ayudan a mantener y equilibrar tu microbiota. Los probióticos son microorganismos beneficiosos que pueden mejorar la salud intestinal y, en consecuencia, tu bienestar mental.
Incorporar kombucha en tu rutina diaria no solo te ayuda a cuidar tu digestión, sino que también puede ser tu aliado en la lucha contra el estrés y la ansiedad. Así que la próxima vez que te sientas abrumado, recuerda que cuidar de tu microbiota puede ser un paso más para sentirte mejor y es parte del bienestar integral que conforma un gran aspecto de tu vida.
Espero este blog te haya resultado muy interesante.
¡Nos vemos muy pronto! Recuerda compartirme tus dudas para resolverlas en el siguiente blog.
Rosa del team de Bebida Viva
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